K\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131klardan kurtulmak herkes i\u00e7in zorlu bir s\u00fcre\u00e7tir. Sigaray\u0131 b\u0131rakmak da bu al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelir. Sigara b\u0131rakmak konusunda size yard\u0131mc\u0131 olacak uygulamalardan 5 tanesini yaz\u0131m\u0131zdan inceleyebilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n
Sigaray\u0131 b\u0131rakman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak mobil uygulamalar<\/h2>\n\n\n\n
Sigaray\u0131 B\u0131rak Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fa uygulamas\u0131 sigaray\u0131 b\u0131rakmak konusunda size yard\u0131mc\u0131 olacak uygulamalardan biridir. Sigaray\u0131 b\u0131rakma tarihinizi ve sigara i\u00e7me al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 uygulamaya kaydetti\u011finizde, Sigaray\u0131 B\u0131rak Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fa uygulamas\u0131 sizin i\u00e7in sigaray\u0131 b\u0131rakt\u0131ktan sonra v\u00fccudunuzda meydana gelen de\u011fi\u015fiklikler konusunda sizi bilgilendirir. Ayn\u0131 zamanda uygulama ile sigara i\u00e7menin zararl\u0131 etkilerine dair bilimsel bilgiler de edinebilirsiniz. Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ve v\u00fccudunuzda fark etmedi\u011finiz iyile\u015fmeleri uygulama \u00fczerinden takip ederek kendinizi daha da motive edebilirsiniz. Uygulama kullan\u0131c\u0131lar i\u00e7in ger\u00e7ek zamanl\u0131 istatistikler sunar, Sigara i\u00e7meden ge\u00e7irilen s\u00fcre, i\u00e7ilmeyen sigara say\u0131s\u0131, akci\u011ferlerin temizlenme oran\u0131, cebinizde kalan para miktar\u0131 gibi faydal\u0131 bilgiler ile kendinizi motive edebilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n
Kwit<\/h3>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Kwit, sigaray\u0131 b\u0131rakmak isteyen ki\u015fileri motive etmek i\u00e7in geli\u015ftirilen uygulamalardan biridir. Bili\u015fsel Davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 Terapi (BDT)\u2019den ilham alarak geli\u015ftirilen Kwit, sigara i\u00e7me iste\u011fine kar\u015f\u0131 koymak \u00fczere farkl\u0131 stratejiler ve sigara b\u0131rakmak konusunda size yard\u0131mc\u0131 olur. Kat etti\u011finiz ilerlemeyi ve sigara b\u0131rakmak konusundaki geli\u015fiminizi kay\u0131t alt\u0131nda tutup g\u00fcnl\u00fck olarak incelemeler yapaca\u011f\u0131n\u0131z uygulama, ayn\u0131 zamanda sigara i\u00e7meden ge\u00e7irdi\u011finiz g\u00fcnlerin say\u0131s\u0131n\u0131, i\u00e7medi\u011finiz sigara say\u0131s\u0131n\u0131 ve cebinize kalan pay\u0131 hesaplar. Kendinizi engellemeyip sigara i\u00e7meniz ve uygulamaya kaydetmeniz halinde uygulama sizi bu konu hakk\u0131nda uyar\u0131r. Motive etmek konusunda k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131zdan sizi kurtarmak i\u00e7in Kwit, \u00fccretsiz olarak sunulur. <\/p>\n\n\n\n
Smoke Free<\/h3>\n\n\n\n
Smoke Free ile 30’dan fazla etkisi kan\u0131tlanm\u0131\u015f olan sigaray\u0131 b\u0131rakma teknikleri \u00fczerine kurulan kaliteli bir uygulamad\u0131r. Sigaray\u0131 b\u0131rakmak konusunda en iyi profesyonel ki\u015filerden yard\u0131m alarak sorular\u0131n\u0131za yan\u0131t verecek olan Smoke Free ile sigaray\u0131 kolayl\u0131kla b\u0131rakabilirsiniz. Smoke Free, pek \u00e7ok ki\u015finin sigaray\u0131 b\u0131rakmas\u0131na ve sigara ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131ndan kurtulmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Uygulama ile beraber sigaray\u0131 b\u0131rakma ko\u00e7lar\u0131ndan fikir alabilir ve tavsiyelerinden yararlanabilirsiniz. Ba\u015far\u0131 rozetleri ile kullan\u0131c\u0131lar\u0131n bu k\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131ndan kurtulmalar\u0131 konusunda motive edici i\u00e7erikler sunan Smoke Free, g\u00fcnl\u00fck kay\u0131tlar tutar. <\/p>\n\n\n\n
QuitNow<\/h3>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Uygulama ma\u011fazas\u0131nda bulabilece\u011finiz QuitNow uygulamas\u0131 da sigara b\u0131rakmak konusunda kaliteli ara\u00e7lardan biridir. Uygulama ile beraber ger\u00e7ek zamanl\u0131 durum bildirimleri alarak endi\u015felerinizden kurtulabilirsiniz. Sigaray\u0131 b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan bu yana ge\u00e7en s\u00fcre, i\u00e7medi\u011finiz sigara say\u0131s\u0131, kazand\u0131\u011f\u0131n\u0131z zaman ve cebinize kalan para miktar\u0131n\u0131 kay\u0131t alt\u0131na alarak kendinizi motive edebilirsiniz. QuitNow, D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc verilerinden yola \u00e7\u0131karak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n geli\u015fim s\u00fcreci ve zaman i\u00e7erisindeki kaydedece\u011finiz ba\u015far\u0131lar konusunda bilgi verir. QuitNow, di\u011fer uygulamalar\u0131n aksine ayn\u0131 zamanda sosyal bir platformdur. QuitNow ile kendinize \u00f6zel bir profil olu\u015fturabilir ve sigara b\u0131rakmaya \u00e7al\u0131\u015fan di\u011fer ki\u015filer ile sohbet edebilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n
Smokerstop<\/h3>\n\n\n\n
Smokerstop, bilimsel verilere dayanarak sigara b\u0131rakmak konusunda size yard\u0131mc\u0131 olacak olan kaliteli uygulamalardan biridir. Ki\u015fisel hedefler belirleyerek hedeflerinize ula\u015fmak konusunda yard\u0131mc\u0131 olan bu uygulamada, kendinizi motive edece\u011finiz pek \u00e7ok ara\u00e7 bulabilirsiniz. Smokerstop uygulamas\u0131 sigaray\u0131 b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda sizi motive edecek se\u00e7enekler sunman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra v\u00fccudunuzdaki de\u011fi\u015fimler hakk\u0131nda da bilgi verir. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
K\u00f6t\u00fc al\u0131\u015fkanl\u0131klardan kurtulmak herkes i\u00e7in zorlu bir s\u00fcre\u00e7tir. Sigaray\u0131 b\u0131rakmak da bu al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelir. Sigara b\u0131rakmak konusunda size yard\u0131mc\u0131 olacak uygulamalardan 5 tanesini yaz\u0131m\u0131zdan inceleyebilirsiniz. Sigaray\u0131 b\u0131rakman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak mobil uygulamalar Sigaray\u0131 B\u0131rak Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fa Kwit – Sigara \u0130\u00e7meyi B\u0131rak Smoke Free QuitNow! Quit Smoking – Smoker Stop Sigaray\u0131 B\u0131rak Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fa Sigaray\u0131 B\u0131rak […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1834,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,61],"tags":[251,249,252,250,248],"class_list":["post-1831","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-android","category-ios","tag-kwit","tag-quitnow","tag-sigarayi-birak-saglikli-yasa","tag-smoke-free","tag-smokerstop"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1831","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1831"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1831\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/3.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.indir.com\/haber\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/4.png\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\n